米朵琪（米朵琪琪腿上的肌肉）

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• 1、怀孕可以吃米朵琪饼吗

怀孕可以吃米朵琪饼吗

产妇当然可以吃曲奇饼了，而且必须适量的吃，平时多注意营养补充就可以。孕妇的保健食谱如下：菠菜炒鸡蛋 将菠菜拣去老叶冼净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。

孕妇可以适当吃饼干，但是不建议多吃。缓解孕吐怀孕初期孕吐严重的话，吃一些苏打饼有利于缓解孕吐。辅食不是主食饼干只能当成是辅食而非主食。少吃甜食对孕妇来说最好别吃太甜和太油的饼干，比如曲奇饼干等最好少吃。

在孕期，由于胰岛素分泌减少，孕期的血糖容易升高，特别是怀孕以后，在妊娠的24到26周时容易发生糖尿病，所以在孕期可以吃饼干，但是要少吃，尽量吃含糖量少的。

孕妇可以吃中秋月饼，但如果有妊娠期糖尿病，则不建议吃2月饼是一种比较常见的食物，是使用白糖猪油面粉花生瓜子等一系列食物烹饪而成，营养含量比较丰富孕妇食用之后，能够起到一定的补充营养的作用3。

孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。摄取富含纤维素的食物 多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。

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